La importancia del ejercicio físico es destacable en todas las edades en las que se practica: desde la disminución en los efectos del envejecimiento hasta el desarrollo de habilidades sociales en la infancia. Dado que la infancia es una etapa de amplia dependencia es necesario el apoyo de los adultos para el desarrollo de las capacidades atléticas. ¿Cuál es el papel de los padres y madres en el desarrollo deportivo de sus hijos? Veámoslo, repasando esos aspectos del día a día del entrenamiento en los que intervienen directa o indirectamente.
Los padres y madres ante el desarrollo deportivo de sus hijos
Desde hace unas décadas atrás hasta la actualidad, el deporte ha ido cobrando más relevancia en las familias y hay una gran oferta de actividades extraescolares que han hecho del deporte un ocio alternativo.
El interés de los padres ha ido creciendo poco a poco, considerando al deporte como una práctica beneficiosa para del desarrollo corporal, social, de la salud y del ocio de sus hijos. Esta práctica supone el compromiso y dedicación de los padres, principal medio de transporte para acudir a entrenamientos y competiciones, ayudar a la recuperación física y psicológica en las lesiones y fomentar hábitos de vida saludables.
Los beneficios del deporte
Que los padres inviertan tiempo y esfuerzo en el ejercicio físico de sus hijos no es una tontería, y es que está comprobado que la práctica deportiva tiene innumerables beneficios: cuida nuestra salud física (mejora la circulación, fortalece el corazón, se oxigena mejor el cerebro…) y mental a través de la mejora de procesos cognitivos como la atención, la memoria o el lenguaje y del bienestar psicológico a través de variables como la autoestima o el autoconcepto, ayuda en el rendimiento académico gracias a su poder desestresante y motivador, que sirve como refuerzo positivo, fomenta valores como respeto, cooperación, igualdad o tolerancia y supone una base de aprendizaje social entre otros.
Formas de participación en sus entrenamientos
El papel que los padres deciden tomar en este aspecto de la vida de sus hijos es fundamental para su posterior desarrollo, de ahí la importancia de evaluar y valorar la implicación de los jóvenes con la actividad física que realicen. Dependiendo de las necesidades detectadas los padres deben adaptar su estimulación en mayor o menor medida y hacia una u otra dirección para evitar situaciones de riesgo como el Burnout (o “deportista quemado”), lesiones o abandono de la práctica deportiva.
De igual modo, el rol del padre o madre no debe mezclarse con el de entrenador o entrenadora, ya que esto provocaría un conflicto.
Disfrutar del deporte, aprender con él y mejorar gracias a él, son las tres premisas fundamentales en los deportes de base que no deben ser mezcladas con las de alta competición o rendimiento. Términos que por desgracia, hoy en día están difusos en edades muy tempranas.
La implicación de que los padres y madres puedan dedicar a sus hijos e hijas en el deporte debe fomentar la práctica del mismo y contribuir al buen funcionamiento psicológico y mental del deportista convirtiendo el deporte en un lazo en común que proponga nuevas metas y aficiones conjuntas, que respete la autonomía del niño o niña y que consiga progresivamente el desarrollo integral del deportista a través de una unión paterno filiar estable y duradera.