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Guía para evaluar el Plan Estratégico de Seguridad Vial

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Mediante la Resolución 1231 de 2016, el Ministerio del Transporte adoptó la Guía Metodológica para la Emisión de Observaciones y Aval de los Planes Estratégicos de Seguridad Vial (GMEOA), la cual desarrolla parámetros técnicos orientados a estándares, para el uso de las autoridades y los organismos de tránsito, en la verificación del cumplimiento por parte de las entidades, empresas y organizaciones públicas y privadas, responsables de elaborar e implementar los Planes Estratégicos de Seguridad Vial.      
 
 
El presente documento dispone además de un mecanismo de calificación por los responsables en la emisión de las observaciones y aval, ponderado de acuerdo con los niveles de responsabilidad estimados por el Grupo de Seguridad Vial del Viceministerio de Transporte. 
 
Fuente: Ministerio del Transporte
 

Si desea consultar el Documento completo, descargue la versión en PDF: 


Dormir bien, vivir mejor, cuestión de hábitos

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Introduccion: 

Dormir bien es fundamental. Nos permite vivir más y mejor, además de tener un aspecto más esbelto y ser más felices.
 
No sólo es dormir, sino hacerlo de forma adecuada. Para ello son importantes varios factores: el tiempo que se duerme (es recomendable dormir un mínimo de ocho horas diarias), las características de la cama donde se descansa, la postura que se adopta, el ambiente que nos rodea y hasta nuestros hábitos de vida.

Como vemos, son muchos los factores que influyen en el descanso óptimo. Lo cierto es que vale la pena controlarlos, ya que pueden aportarnos grandes beneficios. Y es que  éstos se hacen patentes durante todo el día: nos ayudan a permanecer sanos, mejoran nuestra capacidad de atención, de creatividad e incluso de memoria, etc. A su vez, nos evitan molestias como sobrecargas en la espalda, alteraciones en los niveles de azúcar en la sangre, pérdidas de elasticidad muscular, alteraciones del equilibrio mental, el estado anímico y el rendimiento laboral. El cerebro aprovecha las horas de sueño para organizar la información registrada durante el día.

Estudios científicos afirman que las alteraciones del sueño pueden agravar problemas médicos y psiquiátricos y, a su vez, éstos producen alteraciones en la calidad del sueño. Es decir, que las enfermedades y el dormir tienen una relación bidireccional peligrosa, ya que se afectan entre sí.

Por todo esto, debemos poner cuidado en los factores que alteran nuestro buen dormir, pues suelen ser en muchas ocasiones términos muy estrechamente vinculados. Mantener un estilo saludable de dormir puede ayudarnos a obtener una mejor calidad de nuestro sueño. Basta con emprender una serie de rutinas previas que preparen nuestro organismo para el descanso. 

Citemos algunas:
 
  1. Afronte los primeros minutos del día de forma alegre y optimista.
  2. Evite usar relojes despertadores fuertes y/ o estridentes.
  3. Utilice música relajante. Los sonidos de naturaleza, mares o bosque, son adecuados para iniciar el sueño.
  4. Evite “picar” cosas dulces antes de dormir.
  5. Duerma en un lugar alejado de ruidos y perturbaciones.
  6. No vea programas ni películas que sean excesivamente estimulantes para el cerebro antes de dormir.    
  7. Utilice calcetines en la cama si nota disconfort por tener los pies fríos.
  8. Antes de dormir, adquiera la costumbre de leer libros y/o revistas que aborden temáticas relajantes, espirituales, etc.
  9. Programe sus actividades del día siguiente y anótelas. Le dará la impresión de que  nada queda pendiente sin anotar.
  10. Acuéstese tan pronto como pueda.
  11. Aleje cualquier aparato eléctrico de la cabecera de su cama. Manténgalos alejados más de 1 metro de su cabeza.
  12. Cene de forma ligera, sin excesos, con alimentos ricos en proteínas y una o dos piezas de fruta.
  13. Evite comidas que sepa que le producen hipersensibilidad, como pueden ser los derivados lácteos y/ o con gluten.
  14. Muchos medicamentos pueden interferir en la calidad del sueño. Consulte con su médico.
  15. Evite absolutamente la cafeína.  Muchas personas sufren sus efectos muchas horas después de haberla consumido.
  16. Si tiene sobrepeso, intente bajar algunos kilos. Éste puede incrementar el riesgo de apnea de sueño.
  17. Levántese a la misma hora todos los días. Dormir mucho los fines de semana no compensa el déficit de sueño.
  18. Ponga la alarma en el horario exacto en que tiene que levantarse. Evite la costumbre de desactivar el despertador cada 5 minutos para quedarse en la cama un rato más: sólo fomenta la pereza.
  19. Una habitación a oscuras es ideal para dormir pero podemos aprovechar la luz del día como estímulo para levantarnos. Cuando se haya despertado, levántese y abra la ventana por completo: la luz del sol le hará despejarse más rápidamente.
  20. Desayune proteínas. El desayuno es la comida más importante del día: tome un desayuno rico en cereales y frutas.
 
Fuente 
Mutua Navarra
 
Referencias
www.institutferran.org/ documentos/ guia_ dormir_ bien.pdf; www.vivirsalud.com
http: / / ideasana.fundacioneroski.es/ web/ es/ 10/ habitos/
 
 
Esta nota es publicada realizándole pequeñas modificaciones, indicando su fuente. Está hecha con fines informativos y de difusión del tema. Esperamos no ocasionar incomodidades por mencionar esta publicación en nuestro sitio web. De ser necesario será retirada. Si usted tiene los derechos de algún elemento ubicado acá y desea que sea retirado de este sitio, por favor háganoslo saber a prensa1@safetyworkla.com y así lo haremos.

Increíbles pasos de fauna en las carreteras

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Cada vez más, la construcción de carreteras intenta ser respetuosa con el medio que las rodea, teniendo especial cuidado con las zonas que pueden tener tránsito de animales para evitar cualquier tipo de accidente
 
Estos pasos permiten que las carreteras pasen por una zona sin molestar a la fauna que allí habita o que cuyos pasos migratorios habituales se ven interrumpidos por vías de circulación, buscando evitar atropellos y accidentes. Estos son algunos de los pasos para animales construidos en el mundo:
 
Puente para cangrejos
 
Este puente para cangrejos está situado en la Isla de Navidad, entre Yakarta y Austrlia. Cada año, esta especie realiza una migración que dura entre cinco y seis días, haciendo que alrededor de 120 millones de ejemplares pasen por esa zona. Obviamente, con un número tan grande cruzando la carretera, podría ser un desastre para la especie de no existir una infraestructura que les ayude a cruzar la vía.
 
Autopista A6
 
Este ecoducto se abrió en 2007 con la construcción de la autopista A6 o Autopista del Noreste. Esta carretera une la ciudad austriaca de Bruckneudorf con la ciudad eslovaca de Bratislava, la capital.
 
 
Túnel de paso de elefantes
 
Este túnel para el paso de elefantes se encuentra en Kenia, más en concreto en su capital Nairobi. Se trata del primer paso de fauna de este tipo, nada más y nada menos que para animales de este tamaño.
 
 
Ojalá este tipo de iniciativas se implementarán en todos los países.
 
Fuente: Magazine Good, The Environmental Blog, Grist, http://noticias.coches.com/

Métodos de toma de muestras y análisis

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La presente colección de Métodos de Toma de Muestra y Análisis (MTA) comprende métodos seleccionados por su interés y aplicabilidad en el campo de la Higiene Industrial, que han sido desarrollados para obtener mediciones cuyo objeto es la comparación con los valores límite de exposición profesional.
 
La colección de métodos se encuentra dividida en cinco apartados:

•    Criterios y recomendaciones (CR).
•    Métodos ambientales (MA).
•    Métodos biológicos (MB).
•    Productos industriales (PI).
•    Protocolos de validación (PV).

Este es el listado de métodos presentados por INSHT (Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo):
 
  1. CR-01/2006: Criterios y Recomendaciones. Bombas para el muestreo personal de agentes químicos.
  2. CR-02/2005: Criterios y Recomendaciones. Medida fiable de las concentraciones de fibras de amianto en aire. Aplicación del método de toma de muestras y análisis MTA/MA-051/A04.
  3. CR-03/2006: Criterios y Recomendaciones. Toma de muestras de aerosoles. Muestreadores de la fracción inhalable de materia particulada.
  4. CR-04/2008: Determinación de la Incertidumbre de medida de Agentes Químicos. Incertidumbre del volumen de aire muestreado.
  5. CR-05/2009: Determinación de la incertidumbre de medida de Agentes Químicos. Aspectos generales.
  6. CR-06/2009: Determinación de la incertidumbre de medida de Agentes Químicos. Incertidumbre de medida de gases y vapores. Parte 1 - Muestreo activo y desorción con disolvente.
  7. CR-07/2011: Determinación de la incertidumbre de medida de Agentes Químicos. Incertidumbre de medida de gases y vapores. Parte 2 - Muestreo por difusión y desorción térmica.
  8. CR-08/2013: Control de calidad interno en el análisis (recuento) de fibras de amianto.
  9. CR-09/2015: Determinación de la Incertidumbre de medida de Agentes Químicos. Utilización de los resultados de participación en programas de ensayo de aptitud en la estimación de la incertidumbre de medida de un procedimiento analítico.
 
  1. MTA/MA-011/A87: Determinación de plomo en aire - Método filtro de membrana/Espectrofotometría de Absorción Atómica "MODIFICADO - Año 2012".
  2. MTA/MA-012/A87: Determinación de cloruro de vinilo en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases - Año 1987.
  3. MTA/MA-013/R87: Determinación de hidrocarburos clorados (tricloroetileno, tetracloroetileno, 1,1,1-tricloroetano) en aire - Método de absorción en carbón activo / Cromatografía de gases..
  4. MTA/MA-014/A11: Determinación de materia particulada (fracciones inhalable, torácica y respirable) en aire - Método gravimétrico.
  5. MTA/MA-015/R88: Determinación de disolventes de adhesivos de calzado (n-hexano y tolueno) en aire - Método de muestreadores pasivos por difusión / Cromatografía de gases.
  6. MTA/MA-016/A89: Determinación de alcoholes (2-propanol, 2-metil-1-propanol, 1-butanol) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  7. MTA/MA-017/A89: Determinación de glicol éteres (1-metoxi-2-propanol, 2-etoxietanol) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  8. MTA/MA-018/A89: Determinación de formaldehído en aire - Método espectrofotométrico mediante la sal disódica del ácido 4,5-dihidroxinalftaleno 2,7-disulfónico (ácido cromotrópico).
  9. MTA/MA-019/A90: Determinación simultánea de aniones de ácidos inorgánicos en aire - Método de adsorción en gel de sílice / Cromatografía iónica.
  10. MTA/MA-020/A91: Determinación de óxido de dinitrógeno en aire - Método de captación en bolsas inertes / Cromatografía de gases.
  11. MTA/MA-021/A91: Determinación de aminas alifáticas terciarias (etildimetilamina) en aire - Método de adsorción en gel de sílice / Cromatografía de gases.
  12. MTA/MA-022/A91: Determinación de óxido de etileno en aire - Método de muestreadores pasivos por difusión / Cromatografía de gases.
  13. MTA/MA-023/A92: Determinación de ésteres I (acetato de metilo, acetato de etilo, acetato de isobutilo, acetato de n-butilo) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  14. MTA/MA-024/A92: Determinación de ésteres II (acetato de 1-metoxi-2-propilo, acetato de 2-etoxietilo) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  15. MTA/MA-025/A92: Determinación de metales y sus compuestos iónicos en aire - Método de filtro de membrana /espectrofotometría de absorción atómica "MODIFICADO".
  16. MTA/MA-026/A92: Determinación de estireno en aire - Método de captación con muestreadores pasivos por difusión, desorción con disolvente / Cromatografía de gases.
  17. MTA/MA-027/A95: Determinación de isoflurano en aire - Método de captación con muestreadores pasivos por difusión, desorción térmica / Cromatografía de gases.
  18. MTA/MA-028/A96: Determinación de estireno en aire - Método de captación con muestreadores pasivos por difusión, desorción térmica / Cromatografía de gases.
  19. MTA/MA-029/A92: Determinación de hidrocarburos alifáticos (n-hexano, n-heptano, n-octano, n-nonano) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  20. MTA/MA-030/A92: Determinación de hidrocarburos aromáticos (benceno, tolueno, etilbenceno, p-xileno, 1,2,4-trimetilbenceno) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  21. MTA/MA-031/A96: Determinación de cetonas (acetona, metil etil cetona, metil isobutil cetona) en aire - Método de adsorción en gel de sílice / Cromatografía de gases.
  22. MTA/MA-032/A98: Determinación de vapores orgánicos en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  23. MTA/MA-034/A95: Determinación de isocianatos orgánicos en aire - Método de derivación y doble detección ultravioleta y electroquímica / Cromatografía líquida de alta resolución.
  24. MTA/MA-035/A96: Determinación de arsénico, de sus compuestos en forma particulada y de vapores de trióxido de arsénico en aire - Método de generación de hidruros / Espectrofotometría de absorción atómica "MODIFICADO".
  25. MTA/MA-036/A00: Determinación de cuarzo en aire - Método del filtro de membrana / Difracción de rayos X.
  26. MTA/MA-037/A96: Determinación de nitrobenceno en aire - Método de adsorción en gel de sílice / Cromatografía de gases.
  27. MTA/MA-038/A02: Determinación de piridina en aire - método de adsorción en carbón activo / cromatografía de gases.
  28. MTA/MA-039/A00: Determinación de hidrocarburos policíclicos en aire. Método de captación en filtro y tubo adsorbente y detección fluorimétrica / Cromatografía líquida de alta resolución.
  29. MTA/MA-040/A98: Determinación de fenol en aire - Método de adsorción en gel de sílice / Cromatografía de gases.
  30. MTA/MA-041/A99: Determinación de ésteres III (acetato de n-propilo, acetato de isoamilo, acetato de n-amilo) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  31. MTA/MA-042/A99: Determinación de hidrocarburos clorados II (tetracloruro de carbono, cloroformo, clorobenceno) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  32. MTA/MA-043/A99: Determinación de hidrocarburos clorados III (1,1-dicloroetano, 1,2-dicloroetano, 1,2-dicloropropano) en aire - Método de adsorción en carbón activo / cromatografía de gases.
  33. MTA/MA-044/A99: Determinación de cloruro de metileno en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  34. MTA/MA-045/A00: Determinación de hidrocarburos clorados en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  35. MTA/MA-046/A00: Determinación de gases anestésicos (desflurano, sevoflurano, isoflurano, halotano) en aire - Método de adsorción en carbón/ Cromatografía de gases.
  36. MTA/MA-047/A01: Determinación de éteres I (éter dietílico, éter diisopropílico, éter metil ter-butílico) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  37. MTA/MA-048/A01: Determinación de éteres II (éter isopropilglicidílico, éter n-butilglicidílico) en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  38. MTA/MA-049/A01: Determinación de tetrahidrofurano en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases.
  39. MTA/MA-050/A02: Determinación de bromoformo en aire - Método de adsorción en carbón activo/ Cromatografía de gases.
  40. MTA/MA-051/A04: Determinación de fibras de amianto y otras fibras en aire. método del filtro de membrana / Microscopía óptica de contraste de fases. (Método multifibra).
  41. MTA/MA-052/A02: Determinación de cetonas II en aire. Método de adsorción en gel de sílice / Cromatografía de gases.
  42. MTA/MA-053/A02: Determinación de Hidrocarburos Aromáticos Clorados (Cloruro de Bencilo, 1,2 - Diclorobenceno) En Aire. Método de Adsorción en Carbón Activo / Cromatografía de Gases.
  43. MTA/MA-054/A04: Determinación de acrilatos (acrilato de etilo, acrilato de n-butilo) en aire - Método de adsorción en carbón / Cromatografía de gases.
  44. MTA/MA-055/A04: Determinación de acetonitrilo en aire - Método de adsorción en carbón activo / Cromatografía de gases - Año 2004.
  45. MTA/MA-056/A06: Determinación de sílice libre cristalina (cuarzo, cristobalita, tridimita) en aire - Método del filtro de membrana / Difracción de rayos X.
  46. MTA/MA-057/A04: Determinación de sílice libre cristalina en materia particulada (fracción respirable) en aire. Método del filtro de membrana / Espectrofotometría de infrarrojos - Año 2004.
  47. MTA/MA-058/A05: Determinación de alcoholes II (alcohol sec-butílico) en aire - Método de adsorción en carbón / Cromatografía de gases - Año 2005.
  48. MTA/MA-059/A06: Determinación de alcoholes III (alcohol isopropílico, alcohol n-propílico, alcohol isobutílico) en aire - Método de adsorción en carbón / Cromatografía de gases - Año 2006.
  49. MTA/MA-060/A05: Determinación de ácidos inorgánicos I (ácido fosfórico y ácido sulfúrico) en aire - Método del filtro de PVC / Cromatografía iónica.
  50. MTA/MA-061/A14: Determinación de hidrocarburos aromáticos (Tolueno,Etilbenceno, m-Xileno y Estireno) en aire - Método de captación con muestreadores por difusión - Desorción térmica / Cromatografía de gases.
  51. MTA/MA-062/A08 : Determinación de formaldehído en aire - Método de captación en sílica gel impregnada con 2,4-dinitrofenilhidracina/cromatografía líquida de alta resolución - Año 2008.
  52. MTA/MA-063/A14: Determinación de cromo Hexavalente en aire ( fracción inhalable ) Método de captación en filtro. Cromatografía iónica.
  53. MTA/MA-064/A07: Determinación d alcohol etílico en aire - Método de adsorción en carbón / Cromatografía de gases - Año 2007.
  54. MTA/MB-010/A87: Determinación de plomo en sangre - Método Delves / Espectrofotometría de absorción atómica.
  55. MTA/MB-011/R92: Determinación de plomo en sangre - Método de cámara de grafito Espectrofotometría de absorción atómica.
  56. MTA/MB-012/A87: Determinación de plomo en sangre - Método de quelación-extracción / Espectrofotometría de absorción atómica.
  57. MTA/MB-013/A87: Determinación de plomo en orina - Método de quelación-extracción / Espectrofotometría de absorción atómica.
  58. MTA/MB-015/A87: Determinación de la actividad de la dehidrasa del ácido delta-aminolevulínico (ALA-D) en sangre - Método espectrofotométrico.
  59. MTA/MB-016/A87: Determinación del ácido delta-aminolevulínico (ALA) en orina - Método de intercambio iónico / Espectrofotometría.
  60. MTA/MB-017/A94 Determinación de disolventes de adhesivos de calzado (n-hexano y tolueno) en aire exhalado - Método de captación con tubo adsorbente - desorción con disolvente / Cromatografía de gases.
  61. MTA/MB-018/A94 Determinación de cromo en orina - Método de cámara de grafito / Espectrofotometría de absorción atómica.
  62. MTA/MB-019/A94 Determinación de mercurio en orina - Método del vapor frío con cloruro de estaño / Espectrofotometría de absorción atómica.
  63. MTA/MB-020/A92 Determinación de estireno en aire exhalado - Método de captación en tubo adsorbente, desorción térmica / Cromatografía de gases.
  64. MTA/MB-021/A92 Determinación de isoflurano en aire exhalado - Método de captación en tubo adsorbente, desorción térmica / Cromatografía de gases.
  65. MTA/MB-022/A95 Determinación de los ácidos fenilglioxílico, mandélico, hipúrico y orto y para - metilhipúrico en orina - Método de fase reversa con detector de ultravioleta / Cromatografía líquida de alta resolución.
  66. MTA/MB-023/A99 Determinación de 1-hidroxipireno en orina - Método de hidrólisis enzimática con detección fluorimétrica / Cromatografía líquida de alta resolución.
  67. MTA/MB-024/A96 Determinación de mercurio en orina - Método del vapor frío con borohidruro de sodio / Espectrofotometría de absorción atómica.
  68. MTA/MB-025/A96 Determinación de fluoruros en orina - Método del electrodo de ión específico / Potenciometría.
  69. MTA/MB-026/A06 Determinación de ácido trans,trans-mucónico en orina - Método de extracción en fase sólida y detección ultravioleta / Cromatografía líquida de alta resolución - Año 2006.
  70. MTA/MB-027/A08: Determinación de creatinina en orina - Método de detección ultravioleta en modo isocrático / Cromatografía líquida de alta resolución.
  71. MTA/MB–028/A10: Determinación simultánea de 1-HIDROXIPIRENO, 1-, 2+9-, 3-, 4- HIDROXIFENANTRENOS en orina - Método de hidrólisis enzimática y detección fluorescente/cromatografía líquida de alta resolución.
  72. MTA/PI – 010/A09: Determinación cualitativa (identificación) de fibras de amianto en materiales - Método de Polarización - Dispersión / Microscopía óptica.
  73. MTA/PV-I(2)/98: Protocolo de validación para la determinación de gases y vapores orgánicos en aire mediante su captación en un adsorbente sólido utilizando un sistema activo.
  74. MTA/PV-II(2)/98: Protocolo de validación para la determinación de gases y vapores orgánicos en aire mediante su captación en muestreadores pasivos.
  75. MTA/PV-III(2)/98: Protocolo de validación para determinaciones en muestras biológicas (sangre y orina) de interés en higiene industrial.
  76. MTA/PV-III(2)/98: Protocolo de validación para determinaciones en muestras biológicas (sangre y orina) de interés en higiene industrial - Año 1998.
  77. MTA/PV-IV(2)/98: Protocolo de validación para la determinación de vapores orgánicos en aire exhalado mediante su concentración en un adsorbente sólido.
  78. MTA/PV–I(3)/A13: Protocolo de validación de los métodos de medida de gases y vapores que utilizan muestreadores por aspiración - Año 2013.
  79. MTA/PV–II(3)/A13: Protocolo de validación de los métodos de medida de gases y vapores que utilizan muestreadores por difusión - Año 2013.
 

Fuente: INSHT
 

Gobierno Nacional aprueba SISCLIMA

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El Gobierno Nacional ha aprobado el Decreto del Sistema Nacional de Cambio Climático - SISCLIMA, el cual está conformado por las entidades estatales, privadas y sin ánimo de lucro, de políticas, normas, procesos, recursos, planes, estrategias, instrumentos y mecanismos para coordinar y articular las acciones y medidas de reducción de gases de efecto invernadero (GEI), que a su vez ayudará a la adaptación al cambio climático. Esta apuesta, constituye un logro a nivel nacional que permitirá al país promover un desarrollo bajo en carbono y resiliente al clima.
 
A su vez, este proyecto da una visión de trabajo regional a través de la conformación de los Nodos Regionales de Cambio Climático. Éstos promoverán, apoyarán y acompañarán la implementación de políticas estratégicas de cambio climático en cada región. 
 
Este decreto permitirá que los ministerios firmantes se comprometan a trabajar conjuntamente en torno a la gestión del cambio climático en todo el territorio nacional. Su suscripción fue liderada por el Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible con el apoyo decidido de ocho ministerios sectoriales.
 
¿Cuáles son los fines de este decreto?
 
1.    Coordinar esfuerzos y compromisos de las instancias del orden nacional, regional, local e internacional respecto al cambio climático.
2.    Articular los planes y estrategias de cambio climático de manera integrada con el desarrollo económico, social y ambiental, teniendo en cuenta las necesidades prioritarias para el logro de un crecimiento económico sostenido, la erradicación de la pobreza y la sostenibilidad de los recursos naturales.
3.    Articular las iniciativas de cambio climático públicas y privadas en los diversos sectores económicos y de la sociedad civil.
4.    Identificar y aprovechar las oportunidades para favorecer el desarrollo sostenible derivadas de acciones de adaptación al cambio climático y de mitigación de emisiones de Gases Efecto Invernadero.
5.    Favorecer la reducción de la vulnerabilidad de la población más afectada por los efectos del cambio climático en Colombia.
6.    Fomentar la participación ciudadana para la toma de decisiones relacionadas con el cambio climático.
7.    Promover la implementación de medidas de adaptación al cambio climático y mitigación de gases efecto invernadero.
8.    Armonizar criterios y mecanismos para hacer evaluación y seguimiento a las responsabilidades y compromisos en materia de adaptación al cambio climático y mitigación de gases efecto invernadero.
 
Fuente: Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible

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5 pasos para mejorar la salud y el estado físico del bombero

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La salud y el estado físico puede parecer algo abrumador para muchos bomberos, pero no tiene por qué ser así.  Este artículo ofrece 5 pasos prácticos que cada bombero puede utilizar para mejorar su salud:

1. Comience a hacer ejercicio con pequeños incrementos
 
Si bien, sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. Muchos no se atreven a entrenar por una amplia variedad de razones: falta de tiempo, conocimiento o motivación. Algunos pueden creer que tienen que pasar horas y horas en el gimnasio para ser eficaces. Sin embargo, la verdad es que cualquier cantidad de ejercicio es beneficioso para nuestro cuerpo.
 
Para volver a hacer ejercicio, comience con tres sesiones de 10 minutos por semana. Salga a caminar, realice flexiones abdominales y sentadillas al aire libre, levante pesas o suba y baje escaleras. Realmente no importa lo que usted elija, simplemente levántese y comience a moverse tan pronto como sea posible.
 
2. Beba más agua
 
Los bomberos aman el café, refrescos, e incluso bebidas energéticas. La mayoría de éstos son aceptables en pequeñas dosis, pero en exceso pueden llevar a la deshidratación con demasiada facilidad. Por desgracia, la deshidratación disminuye nuestro rendimiento físico, aumenta nuestro riesgo de ataque al corazón y cáncer.
 
La Academia Nacional de Medicina del Deporte recomienda que los hombres beban aproximadamente 13 vasos de agua y las mujeres cerca de 9 por día. Beba agua al despertar por la mañana, al menos dos vasos de agua con cada comida y merienda, lleve agua con usted en todo momento, coma más frutas y verduras.
 
3. Reduzca el consumo de grasas saturadas
 
A muchas personas (entre ellas a muchos bomberos) les encanta comer carne con alto contenido de grasas saturadas. Lo que provoca aumento de peso, colesterol y enfermedades del corazón.
 
Para reducir la grasa saturada, ingiera menos lácteos ricos en grasas (quesos blandos, mantequilla, aderezos para ensaladas cremosas, helados), y coma menos pizza, hamburguesas con queso y los cortes grasos de carne (pecho, costillas, salchichas, carne molida, tocino). Sólo una rebanada de pizza puede contener hasta la mitad de la ingesta recomendada diaria de grasas saturadas.
 
Está bien derrochar en algunas ocasiones con este tipo de alimentos, pero tener disciplina con sus porciones. Elija carnes más magras con "lomo". Evite comer la piel del pollo y elija la pechuga en vez de los muslos. 
 
4. Coma más fibra
 
En pocas palabras, la fibra hace cosas increíbles en nuestros cuerpos. Reduce el colesterol, disminuye la subida de peso, ayudando a sentirnos más plenos, reduce el riesgo de diabetes mediante el control de azúcar en la sangre y previene el estreñimiento.
 
Los hombres deben ingerir 35 gramos de fibra por día y las mujeres 25. Los alimentos ricos en fibra incluyen las peras, manzanas, frambuesas, frutos secos, corazones de alcachofa, variedades de guisantes, verduras de hoja verde, legumbres, cereales integrales (avena, quinua, arroz integral), nueces/semillas (almendras, pistachos, semillas de calabaza).
 
5. Estire 
 
Las torceduras y esguinces son algunas de las lesiones más comunes para los bomberos. Músculos demasiado apretados restringen el movimiento, a través de sesiones de estiramiento cortas con rollos de espuma, puede fácilmente aumentarse la flexibilidad. 
 
Pre-caliente antes del ejercicio, use dinámica (en movimiento) de estiramiento. Esto puede incluir círculos con los brazos, las estocadas, sentadillas caminando al aire libre, etc. Si un músculo está demasiado apretado, use un rollo de espuma para masajear el músculo. Si encuentra un nudo en un músculo, mantenga la presión sobre él durante 30 segundos.
 
Después de una sesión de ejercicios, realice estiramientos estáticos durante al menos 30 segundos, lo que normalmente consideramos como el "alcanzar y mantener" el estiramiento. 
 
Autor: Jim Moss 
Fuente: firefightertoolbox
 
Esta nota es publicada realizándole pequeñas modificaciones, indicando su fuente. Está hecha con fines informativos y de difusión del tema. Esperamos no ocasionar incomodidades por mencionar esta publicación en nuestro sitio web. De ser necesario será retirada. Si usted tiene los derechos de algún elemento ubicado acá y desea que sea retirado de este sitio, por favor háganoslo saber a prensa1@safetyworkla.com y así lo haremos.

Hoy se conmemora una celebración muy especial

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Introduccion: 

La promoción de la seguridad y la salud en el ámbito laboral es uno de los medios para hacer del trabajo decente, una realidad.
Hoy se celebra el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, una fecha que recalca la importancia de que todos nos unamos en la construcción de una cultura de la prevención, como objetivo primordial para apalancar el bienestar humano y la productividad a nivel empresarial.
 
Disfrutar de un ambiente de trabajo seguro y saludable es un derecho que tienen todos los trabajadores, sin importar su cargo o nivel jerárquico. ¿Es tu compañía un lugar al que las personas quieren ir a trabajar porque saben que su bienestar está siendo cuidado, tanto para la no ocurrencia de accidentes como para evitar la presencia de enfermedades?
 
En diferentes países se vienen adelantando medidas por parte de los gobiernos con el objetivo de mejorar las condiciones ocupacionales, ahora, es deber de cada empresa velar porque así sea, pues sólo será posible crear entornos más sanos y productivos si todos unimos nuestros esfuerzos para la consecución de esta meta.
 
Para este año, la celebración de este día se centra en el impacto de los riesgos psicosociales y del estrés relacionado con el trabajo, un tema que ha recibido cada vez más atención entre los investigadores, los especialistas y los responsables políticos. El estrés relacionado con el trabajo es actualmente reconocido como problema global que afecta a todos los países, todas las profesiones y todos los trabajadores, tanto en los países desarrollados como en desarrollo. En este complejo contexto, el lugar de trabajo es una fuente importante de riesgos psicosociales y al mismo tiempo el lugar idóneo para tratarlos y proteger la salud y el bienestar de los trabajadores.
 
 
Hoy día, muchos trabajadores enfrentan una gran presión para cumplir con las exigencias de la vida laboral moderna. Los riesgos psicosociales tales como el aumento de la competitividad, mayores expectativas sobre el rendimiento y largas horas de trabajo contribuyen a que los ambientes de los lugares de trabajo sean cada vez más estresantes. Con el ritmo de trabajo dictado por las comunicaciones instantáneas y altos niveles de competitividad global, las líneas divisorias entre el trabajo y la vida privada son cada vez más difíciles de identificar. Además, debido a los cambios sustanciales en las relaciones laborales y la recesión económica actual, los trabajadores están experimentando cambios organizacionales y de reestructuración, menores oportunidades laborales, aumento de trabajo precario, temor a la pérdida del empleo, despidos masivos y desempleo, así como menor estabilidad financiera, con graves consecuencias para su salud mental y bienestar.
 
Los riesgos psicosociales son un reto al que deben hacerle frente todas las empresas, abordando los factores que los generan.
 
 
Fuente:
Organización de la Naciones Unidas – ONU

App para la prevención de riesgos laborales

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Las Tecnologías de la Información y la Comunicación, también conocidas como TIC, son el conjunto de tecnologías desarrolladas para gestionar información y enviarla de un lugar a otro. Abarcan un abanico de soluciones muy amplio y han transformado nuestra manera de trabajar y gestionar recursos, convirtiéndose en un elemento clave para hacer que el trabajo sea más productivo.
 
El ámbito de la prevención de riesgos laborales no es ajeno a esta tendencia, las nuevas tecnologías son ahora clave en la mejora de la gestión preventiva. Nuevas aplicaciones se crearon para facilitar aspectos como la comunicación, la formación o el acceso a la información, ayudando, en definitiva, a llevar a cabo los procesos de una manera más eficiente. El conocimiento sobre estas opciones y posibilidades que ofrecen, resulta imprescindible para los responsables de la prevención. Aquí una app aplicada a la prevención de riesgos laborales:
 
ApprevenirT
 
Permite acceder desde un Smartphone o Tablet a diversos contenidos en materia de prevención de riesgos laborales. Incluye información de interés en forma de textos breves, vídeos e imágenes didácticas que muestran visualmente las prácticas correctas para los distintos sectores productivos y los respectivos puestos de trabajo que se encuadran en cada uno de ellos, lo que la hace idónea como herramienta de apoyo en actividades de formación a los trabajadores.
 
Dispone de material dirigido a empresas y empleados en cuanto a información sobre riesgos generales para diversos oficios y oficinas, riesgos psicosociales, seguridad vial, entre otros. Así como de enlaces a material audiovisual y normativo como vídeos de Napo y  webs de OSHA Europa e INSHT.
 
En el apartado AcuidarT expone diferentes consejos relacionados con la prevención del estrés, nutrición, actividad física y medidas a tener en cuenta tras la reincorporación al trabajo después de una baja laboral.
 
La aplicación dispone además de varias herramientas que pueden resultar útiles tanto para los trabajadores como para los directores de prevención como linterna, termómetro, medidor de decibelios, medidor de pulsaciones y lupa.
 
Esta APP no es un sustitutivo de la normativa ni de los cursos formativos, sino un aliado del trabajador y del director de seguridad que busca contribuir a:
 
  • Promover y desarrollar actuaciones dirigidas a la mejora efectiva de las condiciones de seguridad y salud en el trabajo y a la prevención de los daños de la salud.
  • Desarrollar y consolidar la cultura de la prevención.
  • Lograr una mayor eficacia en el cumplimiento de la normativa, prestando un apoyo de especial  interés para las pequeñas y medianas empresas.
  • Fortalecer la mejora en las condiciones de seguridad y salud en el trabajo.
 
Accede a esta aplicación en:
 
Descarga para Android:
 
Descarga para IOS:
 
La tecnología nos ofrece infinidad de posibilidades para agilizar múltiples procesos, entre ellos los laborales, donde se encuentra inmersa la prevención de riesgos, un campo en el que cualquier avance que ayude a mejorar la labor preventiva de los inspectores de seguridad, redundará en el mejoramiento de la seguridad y salud de los trabajadores. Apóyate  en todas las herramientas que trae la modernidad y dale pequeños agregados a tu trabajo que redunden en el beneficio de la empresa y en el mejor desarrollo de tu labor. 
 
 
Fuente:
Confederación Regional de Organizaciones Empresariales de Murcia (CROEM)

Diez razones para promover la salud en el trabajo

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Un trabajador sano será siempre más productivo y comprometido, estas son las 10 razones para promover la salud en el trabajo:
 
  1. El trabajador es el recurso productivo más valioso. El 70% de la producción de las empresas es obra de las personas y no de las máquinas. El capital humano, con su experiencia y su cualificación, es la materia prima más preciada. Cuidar al trabajador y garantizar su bienestar requieren un verdadero compromiso empresarial.
  2. Dedicamos un tercio de nuestra vida a trabajar. Unas 77.000 horas trabajando. Un trabajador contemporáneo destina un tercio de su vida a trabajar... En la organización del tiempo hay que observar la regla que favorece la salud: 8 horas de trabajo, 8 de descanso y 8 para dormir. Las empresas deben velar por el equilibrio entre tiempo de trabajo y tiempo personal.
  3. Es rentable para la empresa y se puede comprobar. Hasta un 10% de pérdidas. Entre un 3 y un 10% del volumen de facturación de una empresa puede perderse por las consecuencias económicas de un entorno de trabajo no saludable. Por cada moneda invertida en la buena salud de los trabajadores se obtiene un beneficio de 3
  4. Reduce el absentismo. 36% menos de absentismo. El absentismo laboral está muy relacionado con la actitud de la persona en su trabajo. Una mejora de los hábitos de salud de los trabajadores puede reducir el absentismo hasta un 36%. Toda iniciativa para la salud se traducirá en productividad y constancia en el puesto de trabajo.
  5. La conciliación estimula la productividad. La empresa flexible en ‘horarios’ y ‘espacios’ reduce la rotación, gana en rendimiento y en eficacia. La conciliación de vida personal y laboral favorece el equilibrio del trabajador y responde simultáneamente a sus intereses y los de la empresa.
  6. Previene los riesgos psicosociales. Las bajas laborales por ansiedad, depresión y estrés generan pérdidas. Los nuevos sistemas productivos imponen continuos cambios y plazos apretados, una exigencia que hay que saber compensar.
  7. Actúa ante el riesgo cardiovascular. Las enfermedades cardiovasculares representan una de las primeras causas de muerte en el mundo. La dieta saludable y el ejercicio físico regular reducen el riesgo cardiovascular.
  8. Favorece la actitud segura al volante. Los accidentes de tráfico suponen un alto número de muertes. Normalmente el conductor más experimentado –y confiado– es el que más se accidenta. Ser cívico y prudente en la conducción reduce los riesgos laborales.
  9. Contribuye a la calidad de vida laboral. Promover iniciativas que garanticen la salud durante todo el ciclo de vida laboral se traduce en beneficios para las empresas y consolida el bienestar presente y futuro. Cumplir años en buenas condiciones de salud permite prolongar la vida laboral.
  10. La integración es un deber y compromiso social de la empresa. La mayoría de empresarios que contratan a personas con discapacidad están satisfechos con su rendimiento y destacan su compromiso e implicación con la empresa. La integración es positiva para la compañía y debe ir más allá de la normativa. La empresa debe comprometerse y dar al discapacitado las mismas oportunidades que a los demás.
 
Fuente:
Mutua Navarra
 
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5 consejos para comer seguro en el trabajo

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Introduccion: 

Llevar un portacomidas al trabajo obliga a tomar medidas de higiene muy concretas para evitar contaminaciones e intoxicaciones alimentarias.
Este recipiente, se use donde se use, implica un riesgo que puede prevenirse con ciertas pautas de manipulación y elaboración, sobre todo desde que se prepara la comida en casa hasta que se come en la oficina.
 
En todos los pasos que se siguen, uno de los puntos clave es la cadena de frío. Así que si no se dispone de nevera, deben incluirse en el menú alimentos que aguanten bien los cambios de temperatura. Si se menosprecia la cadena de frío y la necesidad de mantenerla en cada una de las fases, se verá alterada la seguridad y calidad del alimento. De ahí que sea tan importante proteger este proceso, que ayuda a detener la actividad de los microorganismos.
 
También el envase es fundamental en la seguridad, sobre todo su capacidad térmica, que permite mantener los alimentos a la temperatura adecuada durante más tiempo y los protege de posibles contaminaciones.
 
Estos envases son útiles sobre todo en alimentos más sensibles, como el yogur, que pueden estar un máximo de dos horas a temperatura ambiente.
 
Las cinco claves para un portacomidas más seguro
 
En el momento de pensar qué alimentos preparar para llevarse a la oficina, lo más práctico es decantarse por los platos únicos que incluyen verdura o legumbres y carne. Algunos de los alimentos más recomendados para llevar en el portacomidas son sobre todo los hidratos de carbono porque no requieren un frío tan excesivo para conservarse. Así, las ensaladas de pasta, legumbres, arroz, pollo o papas están entre los más utilizados. Aunque la presencia de vegetales debe contar con más atención, también son platos de cómoda conservación. Por el contrario, el huevo o el pescado es mejor evitarlos, porque resultan muy sensibles a la contaminación por patógenos.
 
Una manera de garantizar la seguridad de los platos es añadir un poco de limón, lo que permite bajar el pH del plato y prevenir el crecimiento bacteriano. Debe tenerse en cuenta que las bacterias más frecuentes, como Salmonella, aparecen en la mayoría de los casos por una cocción insuficiente o una mala conservación hasta que se consumen.
 
Asegurar que la comida que se lleva al trabajo es segura pasa por tener en cuenta estas cinco recomendaciones:
 
  1. Lavarse las manos y mantener los utensilios limpios son dos medidas primordiales para impedir la contaminación de la comida que se lleva.
  2. Asegurarse de que los portacomidas estén limpios y sean aptos para microondas. Deben lavarse cada día con agua caliente y jabón. En casa, durante la preparación de la comida, es importante seguir con cuidado las cuatro normas básicas para garantizar la seguridad de los alimentos: limpiar, separar, cocer y enfriar.
  3. El portacomidas con la comida preparada debe sacarse de la nevera justo antes de marcharse. Debe colocarse en una bolsa isotérmica y, tan pronto como se llegue a la oficina, guardarlo en la nevera del trabajo. No debe dejarse la comida a temperatura ambiente más de dos horas.
  4. Si se preparan ensaladas, deberán condimentarse justo antes de consumir. Hacerlo en casa puede alterar la textura de los vegetales. Por tanto, los aliños se prepararán en el hogar y se guardarán en recipientes de vidrio, separados de la ensalada, hasta que se coma. Tampoco deben mezclarse alimentos crudos con cocinados, sino que se pondrán en envases separados y se mezclarán justo cuando se tomen.
  5. Los microondas se utilizan mucho cuando se come en portacomidas. Pero estos solo son seguros y útiles bajo ciertas medidas de manipulación. Deberá comprobarse que están limpios, que no tienen salpicaduras de alimentos, que la puerta cierra bien y que las juntas están limpias. Durante el calentamiento, debe tenerse en cuenta que no todos los alimentos se calientan igual porque no todos tienen el mismo tamaño.
 
El portacomidas ¿de plástico o de vidrio?
 
Los recipientes en los que se pone la comida para llevar al trabajo son, en la mayoría de los casos, de plástico o de vidrio.
 
El plástico, si está homologado para uso alimentario, no desprenderá partículas al alimento, aunque debe tenerse en cuenta que, con el tiempo, puede deteriorarse con el uso del congelador y el lavado. En ocasiones, puede perder el cierre hermético y teñirse del color de los alimentos. En cuanto al microondas, debe verificarse que el fabricante indica que puede introducirse en este electrodoméstico.
 
Las ventajas del vidrio son varias. En primer lugar, los portacomidas de este material pueden esterilizarse muy bien y así eliminar cualquier carga microbiana, no se deforman ni adquieren olores de los alimentos, son impermeables a la humedad y al oxígeno y no ceden partículas al alimento. Pero es un material que puede romperse si no se maneja con precaución y, además, es más pesado que el plástico para transportar.
 
Fuente:
Consumer.
 
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Decreto 298 - Febrero de 2016

Instalan mesa de trabajo para el sector minero

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El Ministerio del Trabajo instaló la mesa de trabajo para el sector minero, con el fin de planear y facilitar a las empresas, la formación y entrenamiento de sus trabajadores, para cumplir con el Reglamento de Higiene y Seguridad en labores mineras y subterráneas.
 
El Decreto 1886 de 2015 determina que se debe realizar esta capacitación ajustando sus programas en las empresas a través de la creación de las Unidades Vocacionales de Aprendizaje en Empresa, UVAE, mecanismo para brindar una alternativa de capacitación y certificación a los trabajadores y las empresas o tener alianzas con el SENA.
 
Se han creado 40 UVAE ante el Ministerio del Trabajo, las cuales han formado y certificado a más de 29 mil trabajadores en el país, para desempeñarse de forma segura en sus espacios de trabajo y el ahorro del 80 por ciento de los costos.
 
Andrea Torres Matiz, directora de Riesgos Laborales precisó que con la medida se pretende disminuir los altos niveles de accidentalidad en el sector: "Debemos disminuir la accidentalidad con estas herramientas, pues es preocupante que los incidentes sigan en aumento; 19 mil accidentes se presentaron en el sector minero el año pasado y más de 18 mil en 2014".
 
En la mesa de trabajo también participaron gremios, empresas mineras, asociaciones y entidades del Gobierno, quienes acordaron una ruta de trabajo que permita el cumplimiento de la norma.
 
Fuente: Ministerio de Trabajo

Colombianos recibirán servicios no POS sin autorizaciones de EPS

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A partir de junio del presente año, todas las personas en Colombia que requieran medicamentos, tecnologías o procedimientos que no estén incluidos en el plan obligatorio de salud (POS) podrán recibirlos sin que medien autorizaciones de las entidades promotoras de salud (EPS).

Esto se pudo lograr a través de la Resolución 1328 del 2016 expedida por el Ministerio de Salud y Protección Social, que tiene como principal objetivo simplificar los trámites para el usuario, que una vez agotadas las tecnologías terapéuticas contenidas en el POS, requieren medicamentos o procedimientos no incluidos en el plan de beneficios de salud.

Es importante resaltar que esta Resolución es un desarrollo de la Ley Estatutaria de Salud (Ley 1751 de 2015) que consagró la salud como derecho fundamental en Colombia.

Para lograr lo anterior, el Ministerio desarrolló un aplicativo web en el cual los profesionales de la salud, inscritos en el Registro de Talento Humano en Salud (Rethus), podrán prescribir y registrar las solicitudes para los pacientes que así lo requieran, sin que la EPS deba autorizar.

 
La presentación del aplicativo y sus funcionalidades para los usuarios registrados se realizará durante el mes de mayo a través de capacitaciones presenciales y videoconferencias. Adicionalmente, se publicarán videos y notas cortas que faciliten el uso de esta herramienta. 
 
La Resolución establece el procedimiento de acceso, reporte de prescripción, garantía del suministro, reconocimiento, pago, análisis de la información de servicios y tecnologías en salud sin cobertura en el plan de beneficios en salud con cargo a la unidad de pago por capitación (UPC).
 
“Este nuevo mecanismo permitirá mejorar controles de los recursos públicos y fortalece la autonomía de los profesionales de la salud en la adopción de las decisiones relacionadas con el diagnóstico y tratamiento de los pacientes, así como la disposición de la información para su autoregulación”, dijo la viceministra de Protección Social, Carmen Eugenia Dávila Guerrero.
 
Según el Ministerio, con la expedición de la Resolución los usuarios del Sistema General de Seguridad Social en Salud (SGSSS) accederán de manera oportuna y sin autorizaciones, por parte de las EPS, a las tecnologías en salud y servicios no cubiertos por el plan de beneficios en el marco de lo señalado por la Honorable Corte Constitucional respecto al rediseño del sistema de verificación, control y pago del sistema de recobros.
 
Fuente: Ministerio de Salud y Protección Social

Si desea consultar el Documento completo, descargue la versión en PDF: 

Política Minera de Colombia

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El Ministerio de Minas y Energía presentó el documento de la Política Minera Nacional, que organizará, legitimará, y hará más incluyente y competitivo el sector minero del país, a través de estrategias concretas y una mirada de largo plazo del sector.
 
El Gobierno Nacional ha planteado propuestas orientadas a hacer más competitivo y productivo al sector, en medio de un contexto desafiante y de múltiples retos. "Le estamos dando un mapa de navegación al sector que le apuesta a sentar bases sólidas para asegurar un crecimiento estable y robusto en todas las estructuras.  Los retos del entorno nos obligan a transformarnos y actuar coordinadamente, desde el Estado, las comunidades y las empresas, para alcanzar las metas propuestas y mantener vigente el desarrollo de una actividad legitima e importante que genera recursos para todos los colombianos", mencionó la Viceministra de Minas, María Isabel Ulloa.
 
Con esta nueva política, el Ministerio de Minas y Energía establece seis pilares fundamentales que regirán la actividad minera y tendrá en cuenta la heterogeneidad del sector, tanto en tamaño –minería grande, mediana, pequeña y de subsistencia- como en el tipo mineral.
 
Los seis pilares de la política
 
  • Seguridad jurídica: marco legal claro y estable para el desarrollo del sector. 
  • Condiciones competitivas: condiciones competitivas para la industria minera, qué garantice que puedan extraerse los minerales y obtener los impuestos, las regalías y el empleo minero que necesita el país y que permita un eficiente desarrollo de la industria. 
  • Confianza legítima: relación de mutua confianza entre el Gobierno, el sector productivo y las comunidades mineras. 
  • Infraestructura: gestión para la ampliación y modernización de la infraestructura de transporte existente en el país. 
  • Información: conocimiento del territorio colombiano desde el punto de vista geológico-minero, así como de los sistemas de información minera que le dan soporte al desarrollo de la actividad. 
  • Institucionalidad minera fortalecida y eficiente: mejoramiento de los niveles de eficiencia de la autoridad minera en aspectos como tiempos de respuesta y agilidad en los trámites.
 
Entendiendo la importancia de tener los aportes y comentarios de la comunidad minera y de todos los actores relacionados con el sector –mineros, empresarios, autoridades locales, entidades ambientales-, el Ministerio de Minas y Energía realizó 16 jornadas de socialización de la Política Minera en diferentes regiones, para dar a conocer el nuevo planteamiento estratégico del sector y recibir comentarios.
 
"Hemos estado compartiendo nuestros pilares en todos los espacios de acercamiento y los insumos recibidos han permitido fortalecer las acciones desarrolladas por el Ministerio de Minas y Energía y la Agencia Nacional Minera. Hoy tenemos resultados tempranos de la implementación de la Política" aseguró la Viceministra de Minas.
 
Fuente: MinMinas

Si desea consultar el Documento completo, descargue la versión en PDF: 

VII Simposio Internacional. Calidad De Vida Laboral: El Reto De Motivar Sin Dinero

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Fue realizado por el Centro de Investigación en Comportamiento Organizacional – Cincel, el VII Simposio Internacional Calidad de Vida Laboral: El Reto De Motivar Sin Dinero. En el evento se presentaron trabajos de investigación y experiencias empresariales que muestran cómo es posible conseguir que la gente disfrute su trabajo, lo cual es un antecedente importante del esfuerzo y la dedicación que le imprimen a su labor.
 
Dentro de las ponencias, uno de los principales enfoques fue el de demostrar que aquellas estrategias que fomentan la calidad de la vida laboral, la salud y el bienestar del personal, resultan más provechosas para el desempeño de las personas y han evidenciado su incidencia en la productividad y sostenibilidad de las organizaciones en general, lo que evidencia la necesidad de crear y mantener ambientes que propicien la motivación, el compromiso, la salud y la felicidad en el contexto laboral, generando una relación de ganancia para todos los agentes involucrados con la organización.
 
Fuente: Cincel

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Arnés de cuerpo completo EVOTECHTM

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Arnés de cuerpo completo EVOTECHTM

Ofrece un diseño de vanguardia que mejora la comodidad, facilidad de uso, durabilidad y seguridad del usuario. Está elaborado en poliéster con cubierta de NanoSphere®, materiales de uso rudo y revestimientos. Presenta almohadillas fabricadas en material transpirable, lo que mantiene al usuario seco y fresco, así como acabados con costuras invisibles que previenen rozaduras y molestias en el cuello.
 
Sus correas sub-pélvicas (piernas) son 50% más anchas para distribuir mejor el peso del trabajador, brindando máxima comodidad al realizar labores de posicionamiento o suspensión. Incluye hebillas de fácil conexión y cintilla reflejante a lo largo del arnés para incrementar la visibilidad del usuario ante condiciones de poca luz.
 
Aplicaciones: construcción, espacios confinados, trabajos en altura, trabajos de mantenimiento, rescate, trabajos de posicionamiento, minería, plataformas marinas y exploración de petróleo.
Contacte al proveedor:

Al dormir ¡Aléjate del Whatsapp!

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Introduccion: 

El uso de dispositivos electrónicos antes de ir a la cama provoca trastornos en la conciliación del sueño.
Estar conectado permanentemente a Internet tiene sus pros y sus contras, si bien, permite comunicarse con miles de personas a través de las redes sociales y el Whatsapp, también provoca importantes trastornos en la conciliación del sueño.
 
Y es que, según ha informado el especialista en Neurofisiología y Trastornos del Sueño del Hospital Vithas Medimar Internacional, Javier Brualla, usar estas herramientas retrasa el inicio del sueño y, además, hace que éste sea de peor calidad, menos profundo y reparador.
 
"El uso de dispositivos electrónicos antes de ir a dormir provoca lo que se denomina 'insomnio de conciliación', un retraso en el inicio del sueño debido a dos factores: por un lado, a la generación de estímulos continuos al "interactuar" con estas herramientas en un momento en que se debe estar 'desconectando', preparándose para una transición gradual hacia la acción de dormir. Esto produce un estado de mayor activación mental que va a dificultar el posterior inicio del sueño".
 
Por otro lado,  la luz emitida por las pantallas de estos dispositivos (en especial la de color azul) reduce drásticamente la secreción de melatonina, una hormona que se libera al acostarse y apagar la luz, e impide que se lleve a cabo su función habitual como facilitadora del sueño y como sincronizador del reloj biológico.
 
Lo anterior, destaca la necesidad de dejar de utilizar el móvil o los aparatos electrónicos al menos una hora antes de ir a dormir y apagarlos o dejarlos fuera del alcance de la mano en el momento de irse a la cama. También es importante dormir siete horas diarias, aunque, en este sentido, debe recordarse que las necesidades de sueño son individuales y varían según la persona.
 
"Un descanso óptimo no depende exclusivamente de las horas que se dedican al sueño. Es también de gran importancia la calidad del mismo. Es mucho más eficaz y reparador un bloque compacto de sueño profundo de cinco horas seguidas que pasar diez horas en la cama con un sueño superficial y lleno de interrupciones".
 
Fuente:
 
Esta nota es publicada realizándole pequeñas modificaciones, indicando su fuente. Está hecha con fines informativos y de difusión del tema. Esperamos no ocasionar incomodidades por mencionar esta publicación en nuestro sitio web. De ser necesario será retirada. Si usted tiene los derechos de algún elemento ubicado acá y desea que sea retirado de este sitio, por favor háganoslo saber a prensa1@safetyworkla.com y así lo haremos.

¿Y usted ya implementó el Sistema de Gestión en Seguridad y Salud en el Trabajo?

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Introduccion: 

Preguntas y respuestas sobre el SG-SST
Para el próximo 31 de enero, todas las empresas del país deben tener implementado su SG-SST para evitar multas económicas y sanciones que pueden ir hasta el cierre de la empresa. Para la correcta implementación de este Sistema son muchas las dudas que pueden tener los responsables del proceso, aquí algunas preguntas y respuestas sobre el tema:
 
¿Qué perfil debe tener el responsable del SG –SST?
 
Es importante tener en cuenta lo siguiente:
 
Contrato laboral: cuando el trabajador sea vinculado con contrato laboral, el numeral 10 del artículo 2.2.4.6.8 del Decreto 1072 de 2015 establece: “su perfil deberá ser acorde con lo establecido con la normatividad vigente y los estándares mínimos que para tal efecto determine el Ministerio del Trabajo”.
 
Prestación de servicios: cuando el trabajador sea contratado por prestación de servicios, el empleador deberá tener en cuenta lo establecido en el anexo 3 de la Resolución 4502 de 2012, en donde se establece el campo de acción de acuerdo al título obtenido.
 
La persona responsable del SG–SST, ¿debe tener licencia en Salud Ocupacional, hoy Seguridad y Salud en el Trabajo?
 
Si la persona se encuentra vinculada de manera directa por contrato laboral, deberá ser acorde con lo establecido con los estándares mínimos que para tal efecto determine el Ministerio del Trabajo.
 
Si es por prestación de servicios, se debe tener licencia de conformidad al artículo 2 de la Resolución 4502 de 2012, la cual establece que el otorgamiento y renovación de las licencias de salud ocupacional, es para las personas naturales o jurídicas públicas o privadas que oferten a nivel nacional, servicios de Seguridad y Salud en el Trabajo.
 
Fuente: MinTrabajo

Si desea consultar el Documento completo, descargue la versión en PDF: 

¿Qué puedo hacer para cuidar la integridad física del trabajador?

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Introduccion: 

Diez métodos para dar solución a acontecimientos que puedan atentar contra la integridad de los trabajadores.
Cada año se presentan accidentes en las empresas, por este motivo, es necesario tomar como prioridad salvaguardar la integridad física del trabajador mediante reglamentos o planes de protección.
 
Amparar a los trabajadores y a todos aquellos que se encuentren en las instalaciones de una empresa, es una preocupación y una alta prioridad. Para dar cumplimiento, presentamos las siguientes 10 alternativas que se pueden implementar de acuerdo a las necesidades de cada organización, permiten ayudar a proteger al personal y brindan una solución más rápida y efectiva:
 
1. Implementar las diferentes normas de seguridad industrial como:
 
  • NOM-002-STPS-2010: prevención y protección contra incendios.
  • NOM-011-STPS-2001: ruido.
  • NOM-025-STPS-2008: iluminación.
  • NOM-017-STPS-2008: Equipo de Protección Personal.
 
Al decidir implementar las normas mencionadas se tendrán como ventajas:
 
Disminución de accidentes y enfermedades laborales, por lo tanto, la disminución de gastos ocasionados por los mismos. Así como la reducción de pérdidas económicas (daños en infraestructura y equipo) de la empresa. Se concientiza el trabajador sobre la seguridad personal y los riesgos en el trabajo, mejorando el ambiente laboral.
 
Y lo más importante para toda empresa, se otorga prestigio y una mejor posición a la empresa ante la competencia.
 
Las desventajas que se pueden presentar son las siguientes:
 
Si no se cuenta con el suficiente presupuesto disponible para ejecutar de manera óptima cada una de las normas, no se podrán cumplir en su totalidad, si la empresa no cuenta con personal capacitado no se ejecutará de forma eficiente la medida.

2. Aplicar el modelo TPM (Mantenimiento Productivo Total) en la maquinaria

Es un método que se centra en el mantenimiento total de maquinaria, lo cual dará un buen funcionamiento a las máquinas y disminuirá los accidentes provocados por las mismas, reduciendo gastos por lesiones al trabajador y la disminución de perdida de maquinaria, así como la reducción de las enfermedades laborares causadas por estrés debido al mal funcionamiento de los equipos.
 
Las desventajas que nos muestra este método son: si la empresa no cuenta con personal capacitado para realizar el mantenimiento a la maquinaria posteriormente será más costoso. Se requiere de un gran presupuesto para dar un mantenimiento total.
 
3. Aplicar el método de las 5’s
 
Las 5’s son una metodología japonesa que ayuda a mantener organizada y limpia un área de trabajo. Sus ventajas son las siguientes: implementar este método no resulta muy costoso, las áreas en las que se ejecuta se encuentran ordenadas eliminando condiciones inseguras y disminuye el número de errores humanos, por lo tanto, hay una disminución de accidentes y enfermedades laborales. Facilita y mejora el desempeño del trabajador, lo concientiza sobre el orden, la seguridad personal y los riesgos en el trabajo.
 
Este método tiene como desventajas: requiere de suficiente tiempo y dedicación del personal, lo cual llega a ser tedioso, por tal motivo, en ocasiones no se cumple en su totalidad.
 
 
4. Implementar el método PGSBC (Procesos de Gestión de la Seguridad Basados en los Comportamientos)
 
El PGSBC es un proceso fundamentado ante todo en la observación y control de los comportamientos, implementado por medio de un compromiso integral que impulsa la participación de la gerencia, mandos medios, supervisores y colaboradores en general.
 
Las ventajas que se pueden conseguir son las siguientes: analiza detalladamente el comportamiento del trabajador para obtener el porqué de los accidentes. Elimina los comportamientos riesgosos, disminuyendo los accidentes y enfermedades laborales, mejorando la convivencia de los trabajadores en su ambiente laboral, dando como resultado un mejor desempeño del trabajador y la disminución de gastos producidos por accidentes.
 
Las desventajas que se pueden presentar son las siguientes: este método requiere mucho tiempo de observación y personal capacitado, ya que no es fácil observar el comportamiento de los individuos. Al analizarlos hay ocasiones en las que no se pueden tomar de manera crítica.
 
5. Realizar el método AMEF (El Análisis de Modos y Efectos de Fallas Potenciales)
 
AMEF es una herramienta que relaciona las fallas o defectos de un proceso para reducir o eliminar los riesgos que se puedan presentar. Las ventajas que nos brinda son las que a continuación se presentan: Al aplicar el método se identifican los riesgos potenciales y se determinarán las posibles soluciones; se disminuirán los accidentes y enfermedades laborales, así como la disminución de gastos ocasionados por accidentes, este método no es muy costoso y se realiza en un periodo corto de tiempo.
 
Presenta las siguientes desventajas: los ejecutores deben ser muy atentos y responsables al analizar detalladamente el área para encontrar los riesgos que se presentan en la empresa. Este método solo identifica un problema a la vez.
 
6. Implementar el modelo del Círculo de Deming
 
El circulo de Deming o PHVA es un ciclo dinámico que puede desarrollarse dentro de cada proceso de la organización y el sistema de procesos como un todo. Otorga las siguientes ventajas: sirve para analizar y solucionar problemas encontrados en la empresa de manera rápida y fácil de manejar, si los problemas son de riesgo se tendrá una disminución de accidentes. No es un método caro de implementar.
 
Las desventajas que presenta son las siguientes: se tendría que elaborar en cada una de las áreas de la empresa para analizar en su totalidad, se maneja más para la mejora continua de calidad. Necesita de reuniones en equipo periódicamente.
 
7. Ejecutar un programa de protección y prevención de accidentes
 
Este programa se basa en acciones que cumplan con un requerimiento de marco legal laboral para poder prevenir o controlar accidentes y/o enfermedades laborales. Las ventajas que presenta son las siguientes: se implementan políticas de seguridad, lo cual tiene por objetivo disminuir lesiones o muertes por accidentes, de esta forma propicia un mejor ambiente laboral y concientiza el trabajador sobre la seguridad personal y los riesgos en el trabajo. Le otorga prestigio y una mejor posición a la empresa ante la competencia.
 
Las desventajas que presenta son las siguientes: la compañía y los trabajadores se deben comprometer a realizar el programa. Si la empresa no cuenta con personal capacitado no se ejecutará de forma corriente el programa.
 
8. Realizar una guía básica de brigadas
 
Permite desarrollar actividades de prevención y reducción del riesgo o desastres que se puedan presentar en cualquier organización. Las ventajas que se presentan son las siguientes: Se proporcionan elementos para poder enfrentar alguna contingencia y así disminuir accidentes y enfermedades laborales dando como resultado la reducción de pérdidas económicas y la concientización del trabajador sobre la seguridad personal y los riesgos en el trabajo.
 
Al realizar la guía de brigadas se tienen las siguientes desventajas: requiere de personal capacitado por tal motivo suele generarse costo por capacitación para realizar las brigadas. El equipo y material de protección personal que requieren las brigadas puede ser costoso.
 
9. Realizar simulacros impartidos por instituciones especializadas
 
Tiene el propósito principal de probar la eficiencia de los planes de emergencia para crear y fomentar hábitos de respuesta para que -con base en una organización convierta a la población en protagonista, consciente de su propia seguridad- durante la presencia de una amenaza y coadyuve a minimizar los riesgos.
 
Presenta las siguientes ventajas: permite estar prevenidos para actuar correctamente en alguna contingencia y disminuir los accidentes o muertes concientizando al trabajador sobre la seguridad personal y los riesgos en el trabajo, fomentando la cultura de protección civil.
 
Presenta las siguientes desventajas: pueden influir factores externos tales como algún acontecimiento climático y no realizarse el simulacro.
 
10. Ejecutar  un reglamento interno de higiene y seguridad industrial
 
Son medidas de seguridad e higiene para prevenir los accidentes y enfermedades de trabajo, sus ventajas son: elimina las enfermedades y accidentes laborales disminuyendo los gastos ocasionados por los mismos; concientiza al trabajador sobre la seguridad personal y los riesgos en el trabajo y así proporciona un mejor ambiente laboral y desempeño. Le otorga prestigio y una mejor posición a la empresa ante la competencia.
 
Las desventajas que presenta son las siguientes: si la compañía no cuenta con personal capacitado no se ejecutará de forma corriente la norma. Requiere de tiempo para realizar un reglamento acorde a las necesidades de la empresa.
 
Todas las alternativas planteadas anteriormente dan solución a acontecimientos que puedan atentar contra la integridad de los trabajadores. Dando grandes beneficios a las empresas u organizaciones que así lo desean, tales como la disminución de accidentes y los costos ocasionados por los mismos. Se espera que estas diez alternativas sean tomadas en cuenta para lograr grandes cambios en las empresas u organizaciones que las apliquen.

Bibliografía:

  • Rey Sacristán F. Mantenimiento Total de la Producción (TPM).Proceso de implementación y desarrollo. (Primera ed., PP. 15). Madrid España: Fundación Confemental
  • Rey Sacristán F. Las 5S. Orden y limpieza en el puesto de trabajo. (PP.13). Madrid España: Fundación Confemental
  • Martínez Oropeza C. (2005). El proceso de la gestión de la seguridad basado en los comportamientos. El nuevo rol de los supervisores. (Vol. 5 pp. 107) Colombia: Universidad Nacional de Colombia
  • Escalante Edgardo J. (2008). Seis-Sigma: Metodología y técnicas. (PP.337). México: Limusa
  • Perez Villa P. (2007) Reflexiones para implementar un sistema de gestión de calidad (ISO 9001:2000) en cooperativas y empresas de economía solidaria (documento de trabajo) (Primera ed., PP.50). Bogotá: Universidad Cooperativa de Colombia.
  • mon_1@live.com.mx
Autor: Patricia Monserrat Martínez Pineda
 
Esta nota es publicada realizándole pequeñas modificaciones, indicando su fuente. Está hecha con fines informativos y de difusión del tema. Esperamos no ocasionar incomodidades por mencionar esta publicación en nuestro sitio web. De ser necesario será retirada. Si usted tiene los derechos de algún elemento ubicado acá y desea que sea retirado de este sitio, por favor háganoslo saber a prensa1@safetyworkla.com y así lo haremos.

Carga probatoria por AT o EL corresponde al empleador

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Introduccion: 

Compete a las partes una corresponsabilidad para que acrediten o demuestren los hechos.
Cuando el trabajador instaura una demanda para demostrar la culpabilidad del empleador por afectaciones a su salud o accidentes laborales, es deber del empleador asumir la carga probatoria de su defensa cuando dicha acción se fundamente en posibles conductas omisivas o negligentes.
 
La Sala de Casación Laboral de la Corte Suprema de Justicia sentenció –al fallar el Expediente 41152– que si bien al trabajador le incumbe en principio probar la culpa de su empleador, respecto de las conductas omisivas como factores de riesgo desencadenantes de accidentes de trabajo (AT) o enfermedades laborales (EL), cuando ello sucede compete al patrono demostrar que no incurrió en la actitud negligente que se le endilga por parte del trabajador, y que, por el contrario, adoptó de buena fe todas las medidas a su alcance a fin de proteger la vida, salud e integridad personal de sus trabajadores.
 
En términos más sencillos, compete al trabajador en el curso de un proceso judicial declarar y probar la negligencia de su empleador como factor incisivo y desencadenante de los accidentes de trabajo o enfermedades laborales; y correlativamente compete al patrono demostrar que fue diligente en el cumplimiento de las normas sobre seguridad industrial.
 
Lo anterior a partir de la noción de la carga de la probatoria, en la cual compete a las partes una corresponsabilidad, para que acrediten o demuestren los hechos que le sirven de sustento a las normas jurídicas cuya aplicación se reclama. Así las cosas, compete al trabajador demostrar el descuido o desinterés del empleador y a este su diligencia.
 
La Corte también dispuso al respecto, invocando la Sentencia 26126:
 
“La abstención en el cumplimiento de la “diligencia y cuidado” debidos en la administración de los negocios propios, en este caso, las relaciones subordinadas de trabajo, constituye la conducta culposa que exige el artículo 216 del Código Sustantivo del Trabajo para infligir al empleador responsable la indemnización ordinaria y total de perjuicios.
 
No puede olvidarse, además que “la prueba de la diligencia o cuidado incumbe al que ha debido emplearlo”, tal como lo pregona el artículo 1604 del Código Civil, por tanto, amén de los demás supuestos, probada en concreto la omisión del empleador en el cumplimiento de sus deberes de protección y seguridad, en otras palabras, de diligencia y cuidado, se prueba la obligación de indemnizar al trabajador los perjuicios causados y, por consiguiente, si el empleador pretende cesar en su responsabilidad debe asumir la carga de probar la causa de la extinción de aquella, tal y como de manera genérica lo dice el artículo 1757 del Código Civil”.
 
 
Los accidentes de trabajo y las enfermedades laborales: conceptos y diferencias
 
Con el propósito de ofrecer a los lectores mayor claridad frente al tema, conviene recordar los conceptos de accidentes de trabajo y enfermedades laborales, los cuales fueron definidos por la Ley 1562 de julio 11 del 2012, “por la cual se modifica el sistema de riesgos laborales y se dictan disposiciones en materia de salud ocupacional”. En su artículo 3, dicha ley plantea:
 
“Es accidente de trabajo, todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional o psiquiátrica, una invalidez o la muerte.
 
Es también accidente de trabajo aquel que se produce durante la ejecución de órdenes del empleador o contratante durante la ejecución de una labor bajo su autoridad, aún fuera del lugar y horas de trabajo.
 
Igualmente se considera accidente de trabajo el que se produzca durante el traslado de los trabajadores o contratistas desde su residencia a los lugares de trabajo o viceversa, cuando el transporte lo suministre el empleador.
 
También se considera como accidente de trabajo el ocurrido durante el ejercicio de la función sindical aunque el trabajador se encuentre en permiso sindical siempre que el accidente se produzca en cumplimiento de dicha función.
 
De igual forma, se considera accidente de trabajo el que se produzca por la ejecución de actividades recreativas, deportivas o culturales, cuando se actúe por cuenta o en representación del empleador o de la empresa usuaria cuando se trate de trabajadores de empresas de servicios temporales que se encuentren en misión”.
 
Seguidamente, el artículo 4 de la citada ley define la enfermedad laboral como:
 
“Es la enfermedad laboral contraída como resultado de la exposición a factores de riesgo inherentes a la actividad laboral o del medio en el que el trabajador se ha visto obligado a trabajar. El Gobierno Nacional, determinará en forma periódica las enfermedades que se consideran como laborales y en los casos en que la enfermedad no figure en la tabla de enfermedades laborales, pero se demuestre la relación de causalidad con los factores de riesgo ocupacionales, será reconocida como enfermedad laboral, conforme lo establecido en las formas legales vigentes”.
 
Entonces, cuando se presenta ya sea un accidente de trabajo o una enfermedad laboral, compete al trabajador probar en el curso del proceso judicial que no le fueron suministrados por parte de su empleador los elementos necesarios para su protección, tales como cascos, guantes y demás, e igualmente demostrar que no laboraba en las mejores condiciones desde el punto de vista ergonómico o sanitario, para el caso de enfermedades laborales; si ello acontece el patrono deberá defenderse demostrando que entregó dichos elementos de seguridad, o que cumplió con las normas relativas sobre higiene y seguridad industrial. Al respecto falló la Corte Suprema en la Sentencia SL7181:
 
“Es suficiente con que “motu propio” el empresario no despliegue los medios de protección que resulten necesarios en aras de prevenir que se presenten patologías como la que registra este proceso, en la medida en que se trata de un mandato expreso y perentorio del numeral 2° del artículo 57 del Código Sustantivo del Trabajo, cuyo cumplimiento no está supeditado a que una de aquellas entidades o alguna autoridad judicial le imparta una orden en ese sentido”.
 
En resumen, todo empresario debe poner en práctica las medidas de higiene o seguridad industrial y programas de SST que se encuentren a su alcance para prevenir accidentes de trabajo o enfermedades laborales, pues el no hacerlo le puede significar una condena en cualquier juicio por responsabilidad que se le adelante ante la jurisdicción laboral por petición de alguno de sus trabajadores.
 
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